ヨガセッション
参加者グループ
大自然のヨガ
石垣島ヴィラ外観
ISHIGAKI ISLAND RETREAT

心と体を整え
本来の自分に還る

石垣島会場

大自然の中で行う本格ファスティングキャンプ
食を手放すことで、本当の自分と再び出会う

FOR YOU

このファスティングキャンプは
こんな方のために

忙しい日常に疲れ、自分を見失いそうになっていませんか?
このファスティングキャンプはそんなあなたのために生まれました。

常に疲れが取れない方

睡眠をとっても疲れが残る。慢性疲労を根本からリセットしたい方。

食生活を見直したい方

胃腸の不調を感じる。腸内環境を整えてデトックスしたい方。

自分と向き合いたい方

仕事・人間関係に悩み、本当の自分の声を聞きたい方。

体型・体質改善したい方

体質から変えたい。健康的な食との向き合い方を身につけたい方。

深く眠れていない方

睡眠の質が低い。深い休息と回復力を取り戻したいと感じている方。

新しい自分を始めたい方

何かを変えたいけれど何から始めればいいかわからない方。

BENEFITS

参加すると
どうなれるのか

ファスティングキャンプの様子 石垣島の大自然の中で、心と体が蘇る
01

消化器官の完全休息

胃腸が休まり、炎症が鎮まる。腸内細菌叢が整い始める。

02

細胞のオートファジー

古い細胞が分解・再生。免疫機能の向上と抗老化効果。

03

頭の霧が晴れる

ブレインフォグが消え、思考がクリアになり集中力が戻る。

04

感情の安定

過剰な刺激から離れ、感情が落ち着き、穏やかになる。

05

五感が研ぎ澄まされる

食の喜びが蘇り、自然の美しさへの感度が上がる。

06

食との関係が変わる

「食べなければ」から「食べたい」へ。本来の食欲を取り戻す。

07

自分を大切にする感覚が戻る

役割や忙しさに埋もれていた自分が、もう一度、中心に戻ってくる。

TRANSFORMATION

参加前後の変化

BEFORE 参加前
  • 毎朝だるくて起きられない
  • お腹が張る・胃もたれが続く
  • 甘いものがやめられない
  • 頭がぼんやりして集中できない
  • 自分のことを後回しにしてきた
  • 何かを変えたいのに動けない
AFTER 参加後
  • 朝スッキリ目覚め、体が軽い
  • 消化が整い調子が良くなった
  • 食の嗜好がシンプルに変わった
  • 頭が冴え仕事の効率が上がった
  • 自分を大切にする時間が持てた
  • 新しい習慣で日常を再スタート
参加者の笑顔 ファスティングキャンプを終えた参加者の笑顔

今すぐ、あなたの新しい一歩を

お申し込みはこちら

少人数制のため、お早めにどうぞ

SCHEDULE

2泊3日の
過ごし方・スケジュール例

開催日程

6月27日(土)〜 29日(月)

2泊3日

集合 6月27日(土) 16:00
解散 6月29日(月) 10:00
送迎 空港送迎あり

石垣島の自然の中で呼吸を取り戻す

ヨガで身体を緩める

瞑想で思考を静める

ファスティングで内臓を休ませる

体質診断で"自分の取り扱い説明書"を知る

ワークで本音と向き合う

情報ではなく"体感"
人生を変える

FEATURES

このファスティングキャンプ
ならではの特徴

身体から人生を再起動する3日間。
私たちは——

  • ただの断食イベントはしません
  • スピリチュアルだけの時間もしません
  • その場限りの感動で終わらせません

あなたが
"人生を動かす決断"
できる状態まで、伴走します。

LOCATION

石垣島という
場所の魅力

石垣島の海

都会では、
人生は変わりません。
環境が同じだから。

石垣島という
「日常が届かない場所」だからこそ
脳がリセットされ、思考がほどけ
本音が出てくる。

呼吸が深くなる
身体が軽くなる
頭がクリアになる
本当にやりたいことが言語化できる
未来にワクワクしている

健康になることがゴールではない。
「人生をもう一度始めたくなる状態」
になること。

INCLUDES

提供内容・
含まれるもの

ファスティングキャンプ施設内部

宿泊(2泊)

水辺に佇む"女性のためのファスティングキャンプ専用施設"での滞在。足湯スペース・メディテーションルーム完備。

酵素ドリンク・ルイボスティー(全日程)

国産素材を使った酵素ドリンクと、巡りを整えるハーブティーをご用意。ミネラル補給もサポート。

ヨガ・瞑想・呼吸法セッション(全4回)

朝の光を浴びるウッドデッキヨガ、夜のリラックスヨガなど、心身を整えるセッションを丁寧に行います。

カウンセリング・ファスティング講座・食育講座(全4回)

持ち帰れる知識が満載。帰宅後も続けられる実践力が身につきます。

秘境スポットへ向かい浄化

石垣島ならではの秘境へ足を運び、大自然のエネルギーで心身を浄化します。

滝打ち体験

大自然の滝の流れに身を委ね、心と体を一気にリセットする特別な体験。

FOR BEGINNERS

初めての方へ

参加者グループ写真 ひとり参加の方が約8割。すぐに仲良くなれます

ファスティング初心者でも安心体調や目的に合わせて、専門家がやさしくサポート。無理のない進め方で安心して取り組めます。

女性講師・女性スタッフのみ滞在中はずっと女性スタッフが対応。身体や心のことも気軽に相談できます。

少人数制で丁寧にサポート一人ひとりのペースを大切にする少人数制。初心者の方が参加しやすい内容です。

無理をしないプログラム設計散歩やヨガは体調に合わせて調整可能。自分のペースで整えられます。

ひとり参加の方が多いほとんどの方が"おひとり参加"。気まずさや孤独感を感じず安心して過ごせます。

事前相談OK体調や不安なことがあれば、事前に気軽にご相談いただけます。

アフターサポートファスティングキャンプ後、専門家による詳しいカウンセリング付き。

ORGANIZER

主催者プロフィール・想い

吉永杏梨沙

吉永杏梨沙

エキスパート・ファスティングマイスター
プロフェッショナル・ファスティングマイスター
健康美容食育士2級(Advance)

900名以上の女性の
"選び直す瞬間"に伴走

かつての私は、"世間の正解"を追い続ける迷子でした。

メイクで武装し、資格を増やし、高価な美容やサプリで自分を埋め合わせる。17年間で200万円以上を費やしながらも、鏡を見るたびに粗探し。

「私の人生、もうこんなものかもしれない」そう思っていました。

私を救ったのは"足し算"ではなく
「本当の体質を知ること」でした。

アーユルヴェーダで自分を理解し、5日間のファスティングで心身をデトックスしたとき、初めて気づいたのです。

私は、足りなかったんじゃない。
余計なものを抱えすぎていただけだった、と。

40代以降の美しさは、メイクでも年齢でもなく、「生き方の選択」に宿ります。

あなたがご機嫌でいることは
自己満足ではありません。
それは、家族や社会への
最高のギフトになります。

「私が、私を最高に幸せにする」
その第一歩を
一緒に踏み出しませんか。

TERMS

参加規約・注意事項

ファスティングキャンプについて

  • 最少催行人数4名、最大12名となります。
  • 開催日の3週間前までに最少催行人数に達した時点で開催決定となります。
  • 最少催行人数に満たない場合は開催中止となる場合がございます。その際は開催日の3週間前までにご連絡いたします。
  • プログラム中の講座内容やスケジュールは、天候や運営上の都合により一部変更となる場合がございます。
  • 参加費のお支払いをもって、お申し込み確定となります。

キャンセル規定

開催決定前(開催日の22日前まで) 無料
開催決定後(開催日の21日前以降) 30%
開催日の7日前〜2日前 50%
開催日の前日 80%
当日および無連絡キャンセル 100%
  • 最少催行人数に満たず主催者判断により開催中止となった場合は、参加費は全額返金いたします。
  • 返金時の振込手数料は参加者様負担となります。

日程変更について

参加者様のご都合による日程変更は、開催日の7日前までにご連絡いただいた場合に限り、1回まで無料で承ります。

開催日の6日前以降の日程変更につきましては、キャンセル扱いとなり、上記キャンセル規定を適用させていただきます。

台風・大雪・地震などの自然災害や交通機関の運休等により、安全なご来場が困難であると主催者が判断した場合は、キャンセル料はいただかず、別日への振替または返金にて対応いたします。

ご参加について

  • 妊娠中および授乳中の方はご参加いただけません。
  • 持病をお持ちの方、通院中の方、服薬中の方は、お申し込み前にご相談ください。
  • 健康状態や既往歴、服薬状況等により、安全な実施が難しいと判断した場合は、ご参加をお断りさせていただく場合がございます。

免責事項

  • 本プログラムは健康増進や生活習慣の見直しを目的としたものであり、医療行為、診断、治療を行うものではありません。
  • ファスティングによる体感や効果には個人差があります。
  • ご自身の健康状態を十分ご理解のうえ、ご参加をお願いいたします。
  • 参加中の体調管理はご本人の責任において行っていただきますようお願いいたします。
FAQ

よくあるご質問

はい、参加者の約7割が初めてのファスティング体験です。事前の問診・準備食サポートから当日の常駐スタッフ、帰宅後のフォローまで、初めての方が安心して参加できる体制を整えています。
酵素ドリンクで栄養・ミネラルを補給しながら進めるため、多くの方は「思ったよりつらくない」とおっしゃっています。ヨガ・瞑想で気持ちを切り替えることで、空腹感を自然に乗り越えられます。
もちろんです。参加者の約8割が一人参加です。少人数制なので、自然と他の参加者と打ち解けやすく、同じ体験を共にすることで深いつながりが生まれます。
参加前に詳細な問診票をご提出いただき、必要に応じて医師への確認をお願いする場合があります。アレルギーについては事前にお知らせいただければ、対応いたします。
個人差がありますが、平均して1〜3kg程度の変化を体感される方が多いです。体重減少よりも消化器官の回復・炎症の鎮静・代謝の正常化が主な目的です。体の軽さ・思考のクリアさ・睡眠の質向上などを実感される方がほとんどです。
最終日のワークショップで「帰宅後の回復食プラン・食生活移行計画」を作成し、30日間のLINEサポートで日常定着をサポートします。多くの方が帰宅後も健康的な食習慣を維持されています。
Ishigaki Hills Outdoor Villa

石垣島という非日常の地で、
身体から人生を
再起動する3日間

「私が、私を最高に幸せにする」
その第一歩を
一緒に踏み出しませんか。

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